身体のちょっとした不調。
植物の優しい力が、穏やかに働きかけてくれます。


精油とお湯で、‘ ほかほかタオル ’を作ってみましょう。
簡単にできる温湿布です。

たとえば、目の疲れ、
カモミールやラベンダーの ほかほかタオル をそっとのせて
癒してあげましょう。

のどがイガイガして、「風邪かな？」と感じる時には、
ユーカリやティートリーの ほかほかタオル。
首の周りを温めます。

肩こりには、ローズマリーやカモミールで。
お腹が痛い時は、カモミールやペパーミントで。
慢性の腰痛や関節痛などには、ラベンダーやマジョラムで。

などなど…。様々に活用できます。


●　ほかほかタオル

　　洗面器に熱いお湯と、精油を3滴。

　　タオルを浸けてから引き上げて、絞ります。
　　熱湯を使いますので、やけどに注意して下さいね。

　　市販の温湿布が手元になくても、ささっと作れます。
　　患部にあてれば、香りと温もりで「ホッ」と気持ちよく。




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